Det er enkelt: Du legger på en kjole og gjør fem med hendene på kroppen, uten hjelp av andre mennesker. Denne teknikken er ofte kombinert med yoga. Det er en langvarig Yoga-teknikk som har vist seg å forbedre både menns og kvinners velvære. Kraften til Yoga er at det gjør at du kan være til stede og mottakelige for sensoriske og sensoriske innganger uten å måtte gjøre noe. Det gir deg tilliten til å spørre partneren din om å gjøre handlingen med deg, så vel som å tilby hans / hennes hjelp. Kroppen er ikke det eneste stedet hvor å være til stede kan hjelpe. Det er mange fordeler å være til stede, skjønt. En av de raskeste, enkleste og de mest effektive måtene å være aktive på er å bruke dette kraftige verktøyet. Kropper er kraftige instrumenter når det gjelder fysisk velvære. Og dette er ikke bare noe som kan være til nytte for noen. Når du får et større sett med muskler, underkropp og kroppsfunksjoner, blir ting som ankler, knær, hofter, overkroppen og underkroppen, blir mer og viktigere i våre liv.