C'est simple: vous mettez une robe et faites cinq poses avec vos mains sur le corps, sans l'aide d'autres personnes. Cette technique est souvent combinée avec du yoga. C'est une technique de yoga durable qui a été prouvée pour améliorer le bien-être des hommes et des femmes. La puissance du yoga est qu'il vous permet d'être présent et réceptif à des entrées sensorielles et sensorielles sans avoir à faire quoi que ce soit. Il vous fournit la confiance nécessaire pour demander à votre partenaire de faire l'action avec vous et d'offrir son aide. Le corps n'est pas le seul endroit où être présent peut aider. Il y a beaucoup d'avantages à être présents, cependant. L'un des moyens les plus rapides, les plus faciles et les plus efficaces d'être actif est d'utiliser cet outil puissant. Les corps sont des instruments puissants en matière de bien-être physique. Et ce n'est pas juste quelque chose qui peut profiter à qui que ce soit. Lorsque vous gagnez un plus grand ensemble de muscles, de bas du corps et de carrosseries, des objets comme les chevilles, les genoux, les hanches, le haut du corps et le bas du corps deviennent de plus en plus importants dans nos vies.