Es simple: te pones un vestido y haces cinco poses con las manos en el cuerpo, sin la ayuda de otras personas. Esta técnica se combina a menudo con el yoga. Es una técnica de yoga de larga duración que se ha demostrado que mejora el bienestar de hombres y mujeres. El poder del yoga es que le permite estar presente y receptivo a insumos sensoriales y sensoriales sin tener que hacer nada. Le brinda la confianza para pedirle a su pareja que haga la acción con usted, así como ofrecer su asistencia. El cuerpo no es el único lugar donde estar presente puede ayudar. Sin embargo, hay muchos beneficios para estar presente. Una de las formas más rápidas, fáciles y más efectivas de estar activa es usar esta poderosa herramienta. Los cuerpos son instrumentos poderosos cuando se trata del bienestar físico. Y esto no es solo algo que pueda beneficiar a nadie. A medida que gane un conjunto más grande de músculos, el cuerpo inferior y las características del cuerpo, las cosas como tobillos, rodillas, caderas, la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo se vuelven cada vez más importantes en nuestras vidas.